Повышенное артериальное давление - одно из самых распространённых состояний и при этом одно из самых недооценённых. Оно годами не даёт выраженных симптомов, но постепенно повреждает сердце, сосуды, почки и мозг, повышая риск инфаркта и инсульта. Именно за это гипертонию называют тихим убийцей. Разбираем, какое давление считается высоким, что делать и как держать его под контролем.
Какое давление считается высоким
Оптимальным считается давление около 120/70. Стойкое повышение выше 140/80 расценивается как артериальная гипертония. Разовое повышение на фоне стресса или нагрузки - не диагноз, но регулярно высокие цифры требуют внимания. Чтобы понять картину, важно измерять давление правильно и в спокойном состоянии, а не только на приёме у врача.
Почему гипертония опасна
Постоянно повышенное давление заставляет сердце работать с перегрузкой, а сосуды - испытывать избыточное напряжение. Со временем это ведёт к поражению сердца, сосудов, почек и глаз и резко повышает риск инфаркта и инсульта. Опаснее всего то, что до поры это никак не ощущается, и человек не подозревает об угрозе.
Симптомы, которые могут указывать на повышенное давление
- головная боль, чаще в затылке
- головокружение, шум в ушах
- мушки перед глазами, ухудшение зрения
- чувство тяжести, покраснение лица
- одышка, дискомфорт в области сердца
- повышенная утомляемость
- ухудшение памяти, нарушение качества сна
Но чаще всего гипертония протекает бессимптомно, поэтому единственный надёжный способ узнать о ней - измерять давление.
Что делать при высоком давлении
- не паникуйте, сядьте и спокойно измерьте давление ещё раз через несколько минут
- не принимайте лекарства «за компанию» и не превышайте назначенные дозы
- при очень высоких цифрах с плохим самочувствием - обратитесь за медицинской помощью
- записывайте показатели, чтобы показать врачу динамику
- обратитесь к кардиологу для подбора постоянного лечения
Как снизить давление и риск
- ограничьте соль
- снижайте вес при избытке
- добавьте регулярную умеренную активность
- откажитесь от курения, ограничьте алкоголь
- высыпайтесь и снижайте уровень стресса
- принимайте назначенные препараты регулярно, не бросая при улучшении
Почему лечение нельзя бросать
Частая ошибка - прекратить приём лекарств, как только давление нормализовалось. Но при гипертонии препараты удерживают давление в норме, а не «вылечивают» разово: после отмены оно снова растёт вместе с рисками. Схему лечения подбирает и корректирует кардиолог, и менять её самостоятельно нельзя.
Записаться к кардиологу в Дмитрове, чтобы взять давление под контроль, можно в клинике «Никалетта». Подробнее о направлении и запись →
Какое давление считается высоким?
Почему гипертония опасна, если ничего не болит?
Что делать, если давление резко подскочило?
Можно ли бросить таблетки, когда давление нормализовалось?
Как снизить давление без лекарств?
